Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2024
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1002 kcal
|
Vet: 68,76g | Eiwit: 63,73g | Kolhy: 35,50g.
Ontbijt: Egg White , Navitas Naturals Hemp Seeds, Goats Cheese (Soft) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Riga Gold Cod Liver, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Oyster Mushroom , Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Coffee, Pistachio Nuts . Lunch: Coffee (Brewed From Grounds) , Alexian Duck Liver Mousse with Cognac, Goats Cheese (Soft) , Salmon, Sesame Bread. Diner: Duck Meat , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Keep up the good work! You got this!
02 jan 24 door lid: Sandy100562
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elinabe1's Gewicht Geschiedenis
|