Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2015
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2148 kcal
|
Vet: 70,20g | Eiwit: 77,89g | Kolhy: 315,76g.
Ontbijt: Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Goat Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Taboon Bread, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fatayer. Lunch: Apples, Subway 6" Falafel Sandwich. Diner: Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Lay's Barbecue Potato Chips, Coffee, Tang (Dry Concentrate), Hummus, Eggplant and Meat Casserole, Baked Potato Stuffed with Meat in Cream Sauce (Peel Eaten). Snacks/Andere: Carbonated Water Sweetened, Soda, Coffee. meer...
|
|
2537 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 5 minuten, Gym (Turnen) - 50 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rawmeee's Gewicht Geschiedenis
|