|
Back on track after holiday, buka IF kali ini 352 kalori :)
|
1184 kcal
|
Vet: 43,18g | Eiwit: 51,19g | Kolhy: 150,59g.
Lunch: Uleg Sambal Terasi, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jengkol, Ikan Teri, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Diamond Low Fat Milk, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Alpenliebe Permen, Coklat Manis atau Gelap. meer...
|
|
1570 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Deananf's Gewicht Geschiedenis
|