|
offizieller Wiegetag - minus 1,3 Kilo diese Woche
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
687 kcal
|
Vet: 31,11g | Eiwit: 26,44g | Kolhy: 73,52g.
Ontbijt: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milbona Quark 20%, Aldi Rindersaftschinken, Mischbrot. Lunch: 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse. Diner: Asia Green Garden Currysuppe mit Gemüse, Satori Peking-Suppe. meer...
|
|
897 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Bodypump - 45 minuten, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Google Fit - 20 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eswau's Gewicht Geschiedenis
|