Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2024
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 40,05g | Eiwit: 50,31g | Kolhy: 200,70g.
Lunch: Sayur Asem, Jengkol Balado, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Semangka, Salak, Manggis, Kue Putu Ayu, Kopi Luwak White Koffie Original, Nangka, Seblak. meer...
|
|
1931 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lia50075841's Gewicht Geschiedenis
|