|
Pierwszy pomiar. Czas wziąśc się za siebie. Zacząłem przed nowym rokiem. Tnę kalorie do 1500-1800. Staram się. Narazie z tygodnia na tydzień są efekty. Wagę mam tradycyjną zwykłą. Do boju. Powodzenia wszystkim!
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 56,97g | Eiwit: 54,63g | Kolhy: 171,50g.
Ontbijt: Jabłko, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Delikatesowa Szynka Wieprzowa Mielona, Dega Paprykarz z Łososia, Chrzan, Nasze Smaki Żywiecka, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Diner: Pomarańcze, Chrzan, Sokołów Parówka z Szynki, Bagietka. Snacks/Andere: Marletto Lody Beza Pavlova. meer...
|
|