Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2024
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
937 kcal
|
Vet: 43,61g | Eiwit: 53,03g | Kolhy: 77,90g.
Ontbijt: Ja! Walnusskerne, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Lunch: Frikadelle, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. Diner: Natreen Pflaumen, ESN Flav'n Tasty Full Chocolate, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. meer...
|
|
985 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 20 minuten, Google Fit - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eswau's Gewicht Geschiedenis
|