Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2024
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1908 kcal
|
Vet: 43,50g | Eiwit: 137,49g | Kolhy: 238,05g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Uunilohi, Apetit Punajuurigratiini. Snacks/Andere: Appelsiinit, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|