泡芙查琳's Logboek, 11 jan 24

健走：3.68公里 46分鐘
跳繩：1600下
手環：14223步

午餐：東一排骨飯
下午：冬至蜜香、大福草莓
晚餐：自製鴿子飼料

無麩質有機大燕麥片50g
高鈣黑芝麻粉10g
有機即食純紅藜麥粉10g
藍莓優酪 1盒
Dr. Milker極鮮乳、堅果、葡萄乾