|
Вошла в год с небольшими потерями. Когда впервые после праздников взвесилась увидела 91.9 было очень страшно. 3 дня посидела на 1200 и уже вижу что-то приличное) Думаю на 1200 посидеть пока не верну 87.5 потом вернусь к 1500 и тренировкам)
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 24,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2597 kcal
|
Vet: 105,57g | Eiwit: 129,23g | Kolhy: 136,83g.
Ontbijt: Красные Помидоры, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Голландский, Курица с Грибами. Diner: Пицца Домашняя, Виски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Санто Стефано Шампанское, Греческий Салат. Snacks/Andere: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|