Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2023
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 50,32g | Eiwit: 119,13g | Kolhy: 129,73g.
Ontbijt: Окей Груша Конференс, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Окей Сыр Фасованный Легкий Light, Яйцо Куриное, Окей Говядина Голяшка без Кости. Lunch: Фундук Сушеный, Перекресток Авокадо, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Diner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Алтайская Сказка Крупа Полба, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Andere: Шпинат, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Сливовидные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
malakhovskaya79's Gewicht Geschiedenis
|