Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2015
|
102,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 24,70g | Eiwit: 81,41g | Kolhy: 158,94g.
Ontbijt: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach. Diner: ShopRite Long Grain Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Rum, Ferrero Tic Tac, Trader Joe's Almonds. meer...
|
|
2742 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|