|
Очень люблю рецепты Энди-шефа, особенно болоньезе, но один минус - всё очень жирно. Заменила смесь фарша из свинины и говядины на индейку, вместо 203 ккал на 100 г получилось очень приятное КБЖУ: 148/9,5/4,9/16,1 Вкусный обед суммарно на 515 ккал
|
1915 kcal
|
Vet: 84,91g | Eiwit: 112,05g | Kolhy: 186,90g.
Ontbijt: Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Помидоры. Lunch: Пармезан Сыр, Barilla Penne Rigate Отварные, Болоньезе из Индейки. Diner: Оливковое Масло, Магнит Картофель, Ашан Батат, Запеченное куриное филе, Салат из овощей. Snacks/Andere: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ёбатон Печенье Суфле Кокос. meer...
|
|
 Reacties
А у него есть обычные рецепты, не сладкие? Я не знала
14 jan 24 door lid: Juls;)
|
Juls;) Да, у него довольно много вариантов курицы, паст, пробовала бефстроганов, чили кон карне, стейк, всё вкусно и калорийно, конечно же)
14 jan 24 door lid: Kumаnika
|
Ммм, спасибо за наводку:))
14 jan 24 door lid: Juls;)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kumаnika's Gewicht Geschiedenis
|