Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2024
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 32,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 58,57g | Eiwit: 214,02g | Kolhy: 97,63g.
Lunch: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Diner: Bulgur Pilavı, Et Döner, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andere: Beypazarı Maden Suyu, Multipower Whey Protein, Simbat Ceviz İçi, Elma. meer...
|
|
3076 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Talhatrk61's Gewicht Geschiedenis
|