|
DOMINGO
9:20 - Glucosa en sangre : 75 (en ayunas)
14:30 - fin almuerzo. Porotos con ensalada y fruta morad
18:51 - cierre ingesta del dia . Huevo, tortilla y una chelada…. Hace caloooooooor!!!
20:30 - Ejercicio somatico (20 min)
23:20 - glucosa en sangre 88
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|