Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2024
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 51,5 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 72,22g | Eiwit: 96,66g | Kolhy: 164,39g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mestemacher Roggen Hafer Brot, Migros Hindi Füme Eti, President Cheddar Peyniri, Yumurta. Lunch: Mestemacher Roggen Hafer Brot, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sebze Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç. Diner: Komagene Nar Ekşili Sos, Uno Fırından Tam Buğday, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Balık Dünyası Ringa Fileto. Snacks/Andere: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kahvemo Menengiç Kahvesi, Migros UHT Yağlı Süt, Fındık, Toz Şeker, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Balkabağı. meer...
|
Gewichtsafname van 6,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ruh suz's Gewicht Geschiedenis
|