|
На обед у меня киш с курицей,грибами,брокколи и брюссельской капустой😋
|
1583 kcal
|
Vet: 93,09g | Eiwit: 98,74g | Kolhy: 84,19g.
Ontbijt: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа. Lunch: Азбука Вкуса Киш с Курицей и Грибами. Diner: Креветки (Вареные или на Пару). meer...
|
|
 Reacties
Можно рецептик пожалуйста
17 jan 24 door lid: udaltsova.anastasia1
|
ингредиенты:
150 грамм творога. Лучше всего подойдет творог из брикета.
200 грамм цельнозерновой муки.(я брала рисовую муку)
1 яйцо.
Соль.
Все ингредиенты тщательно перемешать и выложить на дно формы.
Теперь займемся начинкой:
400 грамм отварной курицы нарезать кусочками или разобрать на волокна.
300 грамм грибов. Мы используем шампиньоны, моем, чистим и нарезаем. Потушить на антипригарной сковороде с небольшим количеством воды. Затем к грибами добавить курицу.(на пару еще готовила отдельно брокколи и бр.капусту и добавила в киш)
Соль и специи по вкусу.
Выкладываем начинку на тесто и осталось только залить заливкой:
2 яйца
79 грамм молока
70 грамм нежирного сыра. Натереть на терке.
Все смешиваем и заливаем наш пп киш. Отправляем в духовку на 20 минут, при температуре 180 градусов.
17 jan 24 door lid: mrs.multiori
|
Безумно вкусный киш, специи добавляла в грибы и курочку когда тушила по своему вкусу,вышло обалденно 👍
17 jan 24 door lid: mrs.multiori
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrs.multiori's Gewicht Geschiedenis
|