|
wyzwanie weekend. zuzycie kalorii o 400 mniejsze, a czasu i sposobnosci na jedzenie wiecej. od dwoch dni jestem na ujemnym bilansie, ale pewnie wszystko sie pochrzani...
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2903 kcal
|
Vet: 110,92g | Eiwit: 86,93g | Kolhy: 260,86g.
Ontbijt: Banan, Herbapol Syrop Malinowy, Rijste Pap, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Masło, Ziemniaki Smażone, Pieczarki Smażone, Miód, Marchewki, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Diner: Markant Pizza Funghi. Snacks/Andere: Wino Cabernet Sauvignon, Orzechy Nerkowca. meer...
|
|
1618 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 11 minuten, Slapen - 6 uren en 49 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|