Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2024
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 32,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 54,75g | Eiwit: 214,04g | Kolhy: 81,29g.
Lunch: Wawa Bütün Dilim Ton Balığı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Diner: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Çayırova Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andere: Starbucks Caffè Americano (Tall), Simbat Ceviz İçi, Multipower Whey Protein, Elma, Beypazarı Maden Suyu. meer...
|
|
3057 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Talhatrk61's Gewicht Geschiedenis
|