|
El desayuno rápido : tortilla de trigo con humus y huevo frito, café con leche, y “cottage cheese”(1/2) con plátano 🤍
|
1404 kcal
|
Vet: 57,00g | Eiwit: 84,61g | Kolhy: 136,37g.
Ontbijt: Банан, Hacendado Cottage Cheese, Арахисовая Паста, Hacendado Tortillas de Trigo, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебец, Hacendado Hummus Classic, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Combinado , Кофе с Молоком, Сельдерей, Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Киноа (Вареный). Diner: Hacendado Bebida Energética Light , Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Соусе Терияки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Hacendado Combinado . Snacks/Andere: Red Bull Red Bull, Prozis Zero Bar Caramelo. meer...
|
|
2419 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valeria_es's Gewicht Geschiedenis
|