|
|
1459 kcal
|
Vet: 43,36g | Eiwit: 84,64g | Kolhy: 191,33g.
Ontbijt: Telur, Telur, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. Lunch: Telur, Kong Kee Egg Tofu, Greenco Jamur Enoki, Pakcoy, Bawang Putih, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Putih, Bawang Merah. Diner: Yamazaki My Roti Gandum, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Nanas, Apel. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
kak bagi resepnya dong...
|
Oatmeal havermout yg chocochip 72gr
Pisang 168 gr
Telur 2 butir
4 serv, per serving 150an kal +/-
20 jan 24 door lid: Ocktaaaaaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ocktaaaaaa's Gewicht Geschiedenis
|