Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2015
|
101,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 41,20g | Eiwit: 108,38g | Kolhy: 138,82g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Diner: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Snacks/Andere: Trader Joe's Almonds, Rum, Milk (Nonfat), Milk (Nonfat). meer...
|
|
2520 kcal
|
Activiteit:
Wii Fit - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|