Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2024
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1735 kcal
|
Vet: 60,39g | Eiwit: 132,16g | Kolhy: 164,48g.
Ontbijt: Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Boiled Egg, Woolworths Fresh Full Cream Milk, NPL Whey Protein, USN Creatine Monohydrate, Avocado. Lunch: Woolworths Apple & Fennel Salad, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Klein Karoo Ostrich Fillet. Diner: Blueberries , Brown Gravy, Beef Oxtails, Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking), Sprouts, Brown Rice. Snacks/Andere: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes, Apples , Woolworths Moist Sliced Biltong, Avocados , Bokomo Provita Wholewheat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DerekMcC's Gewicht Geschiedenis
|