|
Günlük şeker ort. 50g'dan 45g'a düştü 🎉🎉💪
|
1648 kcal
|
Vet: 56,44g | Eiwit: 52,52g | Kolhy: 232,89g.
Ontbijt: Ispanaklı Börek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kıvırcık Lahana, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Lunch: Su, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Muzz, Maş Fasulyesi, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Diner: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Tadım Kuru Kayısı, Yoğurt Çorbası, Kuru Fasulye, Yayla Karabuğday, Portakal. meer...
|
|
 Reacties
meyve bal pekmez süt ürünlerini nasıl dengelediniz? tebrikler💫
21 jan 24 door lid: episto
|
Teşekkürler episto 🙂Günde iki tane meyve yiyebiliyorum süt de içtim yoğurt da yiyorum. Pekmez hiç sevmem bazen dut kurusu bazen kuru kayısı yedim üstelik bu hafta doğum günü vardı yaş pasta yedim
Gizil bi duygu 🙂
21 jan 24 door lid: kirmizi_elmali_kiz
|
|
kirmizi_elmali_kiz's Gewicht Geschiedenis
|