|
Sabah chloe ting 2024 programına başladım öğleden sonra fitshape gideceğim akşam 18:00 dan sonra yemeyeveğim 20 saat açlık planlıyorum bakalım ne olacak cuma akşam yazarım size
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
985 kcal
|
Vet: 45,82g | Eiwit: 97,43g | Kolhy: 36,86g.
Ontbijt: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Lunch: Sek Proteinli Yoğurt, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi. Diner: Çoban Salatası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Andere: Weider Glutamine. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
honeysucc's Gewicht Geschiedenis
|