Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2015
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 28,6 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2448 kcal
|
Vet: 85,39g | Eiwit: 168,88g | Kolhy: 256,65g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Frozen Blackberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cinnamon. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Applebee's Cedar Grilled Lemon Chicken. Diner: Planters Deluxe Mixed Nuts, Ralphs Whole Raw Almonds, Unsalted Butter Stick, White Rice, Ocean Eclipse Salmon with Lemon Butter Marinade. Snacks/Andere: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Avocados, Safeway Energy Bar, Bananas, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Corn Flakes. meer...
|
|
3713 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 15 minuten, Cardio - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 39 minuten, Stilstaan - 8 uren, Lezen - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 2 uren en 31 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|