|
De vochbalans is redelijk stabiel inmiddels dus nu maar weer aan de slag met dat opgeslagen vet! 💪🏻
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 52,32g | Eiwit: 113,50g | Kolhy: 157,65g.
Ontbijt: AH Magere Melk, AH Basic Havermout, AH Volkoren Havervlokken, Basterdsuiker. Lunch: Jumbo Goed Begin, AH Mueslibol, Plus Belegen Kaas 30+, AH Brood Triomphe, White Lady Zuivelspread Knoflook en Kruiden. Diner: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, AH Libanees Brood Partymix , Yil'driz Knoflooksaus, AH Shoarma, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Holie Granola Protein Crunch, AH Magere Franse Kwark, Snack A Jacks Sweet Peanut Butter. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JoltjeB's Gewicht Geschiedenis
|