Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2024
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 73,44g | Eiwit: 88,89g | Kolhy: 174,92g.
Ontbijt: Pan Integral, Miel, Los Lagos Mermelada Mora, Kumey Mantequilla, Los Tilos Queso Fresco. Lunch: Tomates Cherry, Zumo de Limón, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Minuto Verde Choclo Grano, Melones Cantaloupe, Pechuga de Pollo a la Plancha, Los Tilos Queso Fresco. Diner: Melones Cantaloupe, Kumey Mantequilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), AMA Jugo de Fruta Orgánico Manzana Pera, Huevo Revuelto, San Ignacio Queso Mantecoso, Jumbo Queso Montana, Tortillas de Maíz, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Costa Galletas Champaña, Pulmahue Galletas Lengua de Gato, Café Cortado, Huevo Revuelto, La Preferida Jamón Pierna, Colun Yoghurt Deluxe Light Cheesecake Frambuesa, Ideal Pan Molde Blanco. meer...
|
|
2634 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Yoga - 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcegoo's Gewicht Geschiedenis
|