Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2015
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3113 kcal
|
Vet: 85,72g | Eiwit: 186,82g | Kolhy: 396,53g.
Ontbijt: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Cenos Kasza Owsiana, Hortex Marchewka z Groszkiem, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Czerwona Papryka, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru. Diner: Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Banan. Snacks/Andere: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|