|
Joo, selvä tapaus. Vaaka on rikki.
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 45,28g | Eiwit: 120,46g | Kolhy: 218,31g.
Ontbijt: Banaanit, Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Porkkanat, Kotimaista Vihannessekoitus , Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. Diner: Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Pirkka Kermajuusto 17%, Margariini, Ullan Pakari Kaurajuntta. Snacks/Andere: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Hunaja, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Kanelikorppu, Maitokahvi, Alesto Kuivattu Taateli. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|