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287 cal / 37,83 carb Tem dia que dá vontade de um sanduíche no almoço 🥪/uva passa; atum na água; pepino; cenoura; maionese; alface; cebola e manga de sobremesa! 🥰
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1758 kcal
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Vet: 31,98g | Eiwit: 62,68g | Kolhy: 167,18g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, DIA Requeijão Light, Marilan Cream Cracker Integral, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Mamão Formosa. Na Ontbijt: Apsen Extima, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Manga Palmer, Kim Pão Integral, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado). Na Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Parmalat Leite Desnatado, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Aurora Apresuntado, Dália Queijo Mussarela Fatiado, Carrefour Pão Francês Integral. Diner: Caipirinha com Adoçante, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). meer...
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1976 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 32 minuten, Apple Health - 22 uren en 28 minuten. meer...
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glaucia fulco's Gewicht Geschiedenis
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