|
Aku gak mau badan terlalu kurus Sekali makan nasiku 200-250gr Dengan sekarang lemakku 21% cukup untuk membuat fungsi hormon, pencernaan, dan mood aku berfungsi dgn baik. Kurus bukan tujuan utamaku. Tapi sehat, bahagia dan tenang yang aku prioritaskan ā¤
|
1615 kcal
|
Vet: 61,62g | Eiwit: 69,41g | Kolhy: 199,92g.
Ontbijt: Telur Rebus, Cimory Squeeze Yogurt Original, Alpukat. Lunch: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Usus Ayam Goreng, Pisang, Cumi Asin, Ikan Kembung Balado. Diner: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tahu Goreng. Snacks/Andere: Roti. meer...
|
|
 Reacties
bismillah aku nyusul kak..
29 jan 24 door lid: si 75
|
seharusnya ini yang ditiru, bukannya malah seneng kelamaan defkal ama makan dikit
30 jan 24 door lid: icikiwirr klin iting
|
sukak mindset mu kak 👍
emg yg bnr y yg kek gini
30 jan 24 door lid: inna_destanyo
|
Makasii guys ..
Semoga yg masih trial & error dalam diet bisa ikutan yaa, sebab aku resah dengan orang2 yg makan nasinya cuma 3 sendok makan, kasian sekali saking pengennya kurus, semoga postingan aku membantu, biar ngerasa ditemenin bahwa gpp kok makan nasi lebih dari itu
01 feb 24 door lid: hei.wins
|
Sama mba aku juga kasihan ama orang orang yang diet ekstrem yang cuma ngejar angka timbangan
01 feb 24 door lid: icikiwirr klin iting
|
01 feb 24 door lid: Aming73
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hei.wins's Gewicht Geschiedenis
|