Andi Sruput's Logboek, 28 jan 24

Andi Sruput's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2024

83 kg Tot nu toe verloren: 5 kg. Nog te gaan: 16 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 januari 2024:

1114 kcal

Vet: 37,70g | Eiwit: 122,54g | Kolhy: 64,00g. Ontbijt: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: VECTORLABS Master Whey. Diner: Mie Sedaap Mie Goreng. meer...

2385 kcal

Activiteit: Gym (Turnen) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 2,1 kg per week

Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Andi Sruput's Logboek, 28 jan 24

Opmerking Toevoegen

Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis