Идет набор веса после 36-ти часового сухого голода, который проходил с полными нагрузками.
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3490 kcal
|
Vet: 115,06g | Eiwit: 81,24g | Kolhy: 579,25g.
Ontbijt: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с репой и помидорами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Diner: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. meer...
|
|
2626 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 19 minuten, Силовые Грудь - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 54 minuten, Slapen - 6 uren, ИИ Грудь - 45 minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Веретено - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|