Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2015
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2028 kcal
|
Vet: 49,11g | Eiwit: 85,56g | Kolhy: 323,39g.
Ontbijt: Amlsport Colageno con Magnesio, Miel, Pan Integral, Plátano, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Semillas de Lino, Pan de Espelta, Hacendado Tomate Frito, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Aceite, Gallo Hélices 3 Minutos. Diner: Azúcar Morena, Danone Yogur, Pan de Espelta, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Champiñones, Pimiento Rojo. Snacks/Andere: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Manzana, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hero Muesli Avellanas. meer...
|
|
3335 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 16 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 19 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Zitten - 8 uren, Douchen - 10 minuten, Buikspieren - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|