|
Parte do café da manhã: 1 fatia de pão integral com requeijão light, 1 fatia de panetone tradicional (37 gr), café aolúvel com adoçante stévia. Tinha tbm meia banana grande com aveia e canela (comi antes da foto, esqueci).
|
1344 kcal
|
Vet: 54,06g | Eiwit: 64,72g | Kolhy: 152,04g.
Ontbijt: Visconti Panetone Tradicional, Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Poços de Caldas Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Melitta Café Tradicional Solúvel. Lunch: Abobrinha Refogada, Frimesa Linguiça Toscana, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Crua, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Diner: Tempura de Vegetais, Arroz com Cenoura, Carne Moída Refogada, Guioza. Snacks/Andere: Garoto Panetone Churros Doce de Leite , Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Banana. meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Profa_NathOgawa's Gewicht Geschiedenis
|