Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2024
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 33,61g | Eiwit: 103,02g | Kolhy: 109,79g.
Ontbijt: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Queijo Fresco, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Azeitonas Verdes, Mentos Chiclete sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Estrogonofe de Frango. Diner: Friboi Patinho Moido Cozido, Carioca Feijão Cozido, Maminha Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates. Snacks/Andere: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado, Center Massas Pão Integral sem Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Loopband - 33 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellenqil's Gewicht Geschiedenis
|