Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2024
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2489 kcal
|
Vet: 116,65g | Eiwit: 188,65g | Kolhy: 153,94g.
Ontbijt: Valio Oltermanni 17%, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Whitepro Pure Egg Whites, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Kahvi, Coop Kivettömät Kirsikat Irtopakastettu, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Valio Rasvaton Piimä, Pirkka Grillatut Vihannekset, Naudanliha, Pasta Carbonara, Sienikeitto, Urtekram Auringonkukansiemeniä, Vihreä Tee. Diner: Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Snacks/Andere: SportLife Nutrition Creatine Pyruvate. meer...
|
|
1762 kcal
|
Activiteit:
Хотьба - 1 uur, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EBPasila's Gewicht Geschiedenis
|