Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2024
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 42,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3192 kcal
|
Vet: 156,77g | Eiwit: 164,94g | Kolhy: 290,72g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Queijo Fresco, Pão Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Creatina, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lunch: K-Life Extrato de Soja, Ovo Frito, Feijão Gordo, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Queijo Fresco, Italac Leite Condensado , Italac Creme de Leite, Kibon Sorvete de Chocolate, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo Frito. meer...
|
|
4359 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcosrp01's Gewicht Geschiedenis
|