ГалинаТ.'s Logboek, 01 feb 24

да! именно! лежу в голодной истерике! ааааааа 

165cm 21y.o, ну, вам то можно поесть в своё удовольствие, а мне ещё немножко нужно сбросить. Никак не выходит Какой сейчас у вас вес?  

Я тоже ееееесть хочу! Жареную колбасу какую-нибудь или беляши 😂 

Inna~~~~, а я с утра загружаюсь и не могу остановиться🙈 УжО чувствую, что бочка наполнились лишней водой. Завтра буду ныть, что пора срочно сгонять этот жир🤣🤣🤣 

alinakoshel, не дразните, а то побегу сейчас жарить. Да ещё и картошечки захотелось🤣 

мне хотелось поесть чего-то жирного вчера,прям ужасно,через силу поела рыбы и всё,успокоилась и даже вкусно было 😂 

😂😂😂 

Галина, 38, дальше набирать страшно 

olalasmile, у меня сегодня столько вкусностей было🙈 И сосиски, и мороженое, конфеты... Жесть🤣 

165cm 21y.o, вам до 50 кг точно нужно набрать. У меня рост 159 см. И прекрасно помню, то чувство, когда когда гремела костями)))  

Я тоже хотела жрать сегодня. Но решили сначала с мужем прогуляться. В итоге 17к шагов и обезжиренный Савушкин творожок на ужин после прогулки. Главное-отвлечься. А еще режим. Очень выручает-приучить себя кушать в определенное время. У меня уже, как у собаки Павлова, режим слюноотделения начинается в 8.00, 10.00, 12.00, 14.30 и к вечеру, как домой с работы доберусь… 

Ясно-солнышко, на 1300 ккал смогла остановиться, если, конечно, всё внесла и память меня не подвела... Фух... Да, нужно отвлечся, а то так можно и нажрать обратно, что с большим трудом сбрасывались. Замечательно, что у вас есть нужно и мне себе сделать, а то у меня завтрак может плавно перейти в обед. Как сегодня было🙈 Нужно взять себя в руки,весна совсем скоро💪 

1300-не много, хорошо, если еще и белка достаточно 

Ясно-солнышко, не белка сегодня мало, только 53, а жиров 75😭, углеводов 86 Ничего, главное, что остановилась)))  

Вы прекрасно выглядите 💪 

ГригорийХ, спасибо за комплемент🤣🤣🤣 

ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️. 🔥Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе). 🔥Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥 🔥Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ 🔥Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪 🔥Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌 Что вас ждёт: 🔥Рецепты, меню на каждый день 🔥Множество полезной информации пп 🔥Тренировки 🔥Мотивация 🔥Живое общение 🔥Тёплая и уютная атмосфера 🔥Поддержка 24/7 В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉 📲WhatsApp 89524640121 чат 18+ кодовое слово «хочу в чат»🌸 

+100грамм ?)))) Вы серьёзно...не нужно зацикливаться на весах, так вес точно будет стоять на месте.  

Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 79089964695 « хочу с вами» и я Вас добавлю 

попробуйте пропить магний, помогает от нервов и жора