Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2024
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 77,73g | Eiwit: 124,10g | Kolhy: 202,46g.
Lunch: Tahu Goreng, Kubis, Kecambah, Bumbu Kacang, Nasi Putih, Selada, Saori Saus Lada Hitam, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang (Loncang). Diner: Barco Minyak Kelapa, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bubuk Cabai, Kikkoman Gochujang, Bawang Putih, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Snacks/Andere: Pepaya, Bakpia, Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . meer...
|
|
1942 kcal
|
Activiteit:
Day 10: Hamstrings & Quads Strength Workout - 54 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@dietdefkal's Gewicht Geschiedenis
|