|
Привет!!! Всем хорошего дня! Итоги про шедшей (очередной 🙂) недели - отвес минус ➖ 2,2 кг…в граммах звучит круче минус 2 200 г🤣… Удачи вам, мне еще 15 кг с хвостиком…🫶
|
1020 kcal
|
Vet: 41,94g | Eiwit: 77,63g | Kolhy: 88,04g.
Ontbijt: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Банан, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Сливки 10%. Lunch: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Мандарины, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Икра Икра Горбуши, Авида Сливки 10%. Diner: Авида Сливки 10%, Говядина Отварная. meer...
|
|
3340 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 33 minuten, Rusten - 8 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Расскажите пожалуйста, на сколько калорий питаетесь, спорт, КБЖУ???
04 feb 24 door lid: proshkina1
|
Proshkina1 привет. Питаюсь 1000 - 1200 каллорий в сутки. Активность в день 700-900 калорий. Ходьба 8-10 к. Фитнес зал 3 раза в неделю. У меня все в ленте🙂. Удачи вам 🤝
04 feb 24 door lid: odisey
|
Ещё чуток, ещё не много)))
Фото с ремнём супер 👍 результат.
04 feb 24 door lid: Дневная ЖорПтица
|
Дневная ЖорПтица привет, про ремень - как мог, как мог 😃🙂
04 feb 24 door lid: odisey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|