|
Mun paino on junnannut tässä 66,5kg-66,9kg nyt monta viikkoa, vaikka kuinka tarkkaan syön ja kalorit pidän sellasella tasolla et pitäs painon laskea 🤔 lihasta on kyllä tullut myös hieman, et ei se paino senkään takia ole laskenut. Ehkä pitäisi syödä hiukan rennommin ja enemmän pieni hetki, jos se paino sitten lähtisi laskuun. En kauheasti haluisi ainakaan kaloreissa enää kiristää, kun en ihan nii tiukkaa ruokavaliota halua. 😅
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|