odisey's Logboek, 04 feb 24

Вот собственно результат моих бдений😃. С 17 декабря 2023 года по 04 февраля 2024. Фото выложу когда будет минус 20 кг. Вообщем через 2 кг с хвостиком.

Bekijk Dieet Kalender, 04 februari 2024:
1020 kcal Vet: 41,94g | Eiwit: 77,63g | Kolhy: 88,04g.   Ontbijt: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Банан, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Сливки 10%. Lunch: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Мандарины, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Икра Икра Горбуши, Авида Сливки 10%. Diner: Авида Сливки 10%, Говядина Отварная. meer...
3340 kcal Activiteit: Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 33 minuten, Rusten - 8 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

16 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Ваш темп скидывания лишнего не перестает меня поражать!) Примерно в 4 раза быстрее, чем получалось у меня. Хотя я и не торопилась, что уж скрывать)) Но по объемам - неужели всего 5см в талии? У меня получалось примерно 1:1 (-1кг веса=-1кг в талии) Что же, ждем фото)) 
09 feb 24 door lid: akKrasa
AkKrasa привет, доброго времени. Вот вы мне задачку задали про талию🙂🙂🙂. В общем я наверное не правильно написал, ситуация такая: это у меня на ремне стало застегиваться на 5 см уже, чем было ранее. Но мужчины ремень застегивают…. Ну вот далеко не на талии🤣… Я думаю, у меня где то на бедрах ближе😁. Вот, в том месте где ремень - 5 см. А по талии получается, где талия было 116 см в окружности, стало 102 см. Значит 14 потерял. Ну почти сходиться как у вас🙂. P.S. Все таки женщины удивительны….. Сейчас 7-40 утра и меня незнакомая женщина подсознательно внушила перемерять все мои параметры, заморочиться с формулами, по сайтам там полазить. И это, метр блин найти (не рулетку) а метр такой мягкий для швей🤣🤣🤣🤣🤣 Вы супер 😉 
09 feb 24 door lid: odisey
И наделать кучу орфографических ошибок 😁🤷‍♂️ 
09 feb 24 door lid: odisey
Это вы супер, что измерили себя)) Минус 16 см - это ваще прекрасно♡♡ Я вчера тоже второй раз за год померила шею, у женщин с опытом похудения сантиметр всегда под рукой)) Сайты говорят, что я стройняшка, а зеркало: "Женщина, кого ты хочешь обмануть?!"))) 
10 feb 24 door lid: akKrasa
Вам спасибо 👍😁, так заморочиться мог только от пинка😃 
10 feb 24 door lid: odisey

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


odisey's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.