|
|
1670 kcal
|
Vet: 55,10g | Eiwit: 85,89g | Kolhy: 217,01g.
Ontbijt: Buah Pir, Jeruk, Rambutan, Yamazaki My Roti Gandum, Telur Rebus. Lunch: Fitco Fried Chicken, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fukumi Nasi Porang. Diner: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Andere: Buah Pir. meer...
|
|
1268 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Wah enaknya, ayam segitu berapa kalori kak? jadi pengen makan ayam krispi 😁
04 feb 24 door lid: Nutrition Fact
|
skrg jarang ngitung kalori beb jd sekira2 aja krn udh capai target hehe ya kurang lebih 400kal beb aku pake nasi porang nasi ny 🫢jd mengurangi kalori klw nasi porang
04 feb 24 door lid: nia aly
|
Makasih banyak kak infonya, next kalo lagi bm banget fried chicken gas aja yah 😂
04 feb 24 door lid: Nutrition Fact
|
gas aja beb spy gak stres sm makan sehat seminggu sekali gpp makan agak bar2 besok ny back on track lg defkal
06 feb 24 door lid: nia aly
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nia aly's Gewicht Geschiedenis
|