|
Günlük şeker ort. 38g'dan 32g'a düştü 💪🎉🎉🌟
|
1892 kcal
|
Vet: 94,29g | Eiwit: 63,75g | Kolhy: 202,61g.
Ontbijt: Ceviz, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Salatası, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Diner: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Bağdat Hindistan Cevizi, Yayla Karabuğday, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. meer...
|
|