Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2024
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2152 kcal
|
Vet: 62,79g | Eiwit: 69,20g | Kolhy: 320,94g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Kanniston Leipomo Runebergintorttu, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Järvikylä Jääsalaatti, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Ruisleipä, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Pingviini Vaniljajäätelö, Appelsiinit. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Kettlebell - 40 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|