Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2024
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Hola Esteban , yo estoy empezando a hacer lo mismo k tú pero sin mucha idea , podrás decirme si esto está bien ?
188 proteína
240carbohidrato
42 grasa
Mido 173
Peso 75
Edad 42
Eso son los gramos de lo que estoy haciendo , otra pregunta , no cuelgas las comidas ?
08 feb 24 door lid: -alvarez81-
|
Hola Álvarez, un gusto, cuanto deporte haces a la semana ?
08 feb 24 door lid: esteban.saldarriaga
|
Esteban hago 5 días de gimnasio mínimo y uno mínimo de tirada de bici de carretera
09 feb 24 door lid: -alvarez81-
|
Es difícil cuadrar x aquí te paso mi móvil Esteban 677519340 Ivan
09 feb 24 door lid: -alvarez81-
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esteban.saldarriaga's Gewicht Geschiedenis
|