Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2024
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2191 kcal
|
Vet: 78,88g | Eiwit: 185,48g | Kolhy: 187,74g.
Ontbijt: Оливковое Масло, Barilla Макароны Linguine, Рибай Стейк, Банан, Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Myprotein Whey Isolate, Овсяные Хлопья. Lunch: Белая Мука, Оливковое Масло, Творог 5%. Diner: Сливочное Масло, Алан Салями Чоризо, Жменька Рис Арборио, Bellezza Моцарелла Лайт. meer...
|
|
3440 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 36 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olar.ov instagram's Gewicht Geschiedenis
|