Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2024
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 71,90g | Eiwit: 77,34g | Kolhy: 164,17g.
Ontbijt: Kumey Mantequilla, Miel, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Vollkorn Pan Centeno Superior Schwarzbrot, Colun Queso Chacra Rio Bueno. Lunch: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Tomates, Lentejas con Arroz, Colun Queso Chacra Rio Bueno, San Benito Skyr, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre Balsámico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Locos, Mostaza Dijon. Diner: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Revuelto, Apio, Lechuga, Palta, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Colun Queso Chacra Rio Bueno. Snacks/Andere: Vino Moscatel, Ambrosoli Salsa Ambrosella Sabor Avellanas, Cuisine & Co Leche de Almendras , Iansa Azúcar Rubia, Café Cortado. meer...
|
|
2486 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Koken - 10 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Pilates - 55 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Afwassen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcegoo's Gewicht Geschiedenis
|